咖啡。（圖片來源: Adobe stock圖）
在這個世界，孤獨的人似乎越來越多了。
很多時候，我們都是一個人獨來獨往。這有什麼問題嗎？當然沒有。如果你也是一個人，或許身處一個安靜的異鄉，沒有熟人，甚至語言不通，那也沒關係。這個時候，請允許自己去街角的咖啡館，點一杯溫熱的咖啡吧。
雨天的獨白 情緒的漣漪從何而來？
我常在咖啡館寫文章，這裡的喧囂反而襯托出內心的寧靜。翻看舊作，看到這樣一句話：「早上還沒起床，小雨就滴答滴答地落在窗子上了……」
我超級喜歡這樣的感覺，雨聲是天籟，能洗淨塵埃。但我知道，也會有朋友因為天在落雨，心情也跟著潮濕，甚至鬱鬱寡歡。這讓我陷入了沉思：為什麼同樣的雨，會淋濕不同的人心？
回想起昨夜，我一個人走在去朋友家的路上，夜色涼如水，心情竟也是五味雜陳。那是一種莫名的落寞，像一塊石頭投入了心海，激起了圈圈漣漪。
我問自己：我們所有的情緒，難道真的都是因為他人而激起的嗎？如果別人只是一塊無心的石頭，為什麼我們的心會動盪不安？不知不覺間，我發現這段時間自己的抱怨變多了。每當我向朋友吐槽別人的時候，都覺得那不是我自己了，因為自己本不該是一個愛抱怨的人啊。
抱怨多了 是不是感恩的心就少了？
那一路上，我都在反覆咀嚼這個問題：自己的抱怨多了，是不是因為感恩的心就少了？這句話像一道閃電，照亮了我內心的幽暗角落。
抱怨是什麼？抱怨是對現狀的不滿，是對他人「應該對我好」的期待落空。當我們覺得別人「應該」理解我、「應該」回報我時，一旦對方沒做到，怨氣便油然而生。而感恩，是一種「無求」的狀態。
每一份遇見，最初都是美好的。只是在相處的過程中，摩擦讓美好的濾鏡破碎了。如果我們能始終懷著一顆感恩的心，感恩相遇本身，不求回報，不談索取，那麼心裡還容得下怨恨嗎？
我想，當抱怨占據了心靈的空間，感恩自然就無處安身。反之亦然，當我們試著去感恩那些對我們不好的人，感謝他們磨練了我們的心性，抱怨也就煙消雲散了。
把心收回來
生活總有很多事讓人鬱悶想不開。每當這時，請自己去喝一杯咖啡吧。
你有沒有發現，我們曾經請過很多朋友喝咖啡，聽他們傾訴，安慰他們，卻很少請自己喝一杯，很少聽聽自己內心的聲音？我們太過於關心別人了，太在意別人對自己的態度。這看似是善良，其實隱藏著一種不易察覺的「自私」與「依賴」。
我們把心交到了別人手裡，寄希望於別人來呵護。當善意不被理解、付出沒有回報時，我們感到失落，怪別人冷漠。可是，請替人家想一想：把沉甸甸的心放在別人那裡，人家會不會很累呢？
我們以為的善意，有時是一種沉重的負擔。我們希望人家想著自己、念著自己，卻沒想過對方是否承受得起。所以，成年人最大的善意，有時候是「放手」，是把流浪在別處的心收回來。
在咖啡香裡 與自己和解
善待別人沒錯，但千萬別忘了善待自己。而善待自己的第一步，就是停止向外索取情緒價值。當你的心回到了自己的胸膛，你會發現，你不再需要通過別人的反饋來確認自己的價值。這時，你對他人會生出一種純粹的感恩——感恩他們曾陪你走過一程，無論結局如何。
親愛的朋友，如果你此刻也感到鬱悶，不管是因為什麼，我都理解你。但鬱悶對你和別人都無益處。
不如穿上外套，推開門，去那個熟悉的角落。請自己喝一杯咖啡。在氤氳的香氣裡，對自己說：「從今天起，少一些抱怨，多一份感恩。」
感恩所有的遇見，也感恩那個終於學會愛自己的你。
