平時有喝菊花茶的習慣嗎？喝菊花茶有很多好處！（圖片來源：Lili.Q/stock.adobe.com）
平時有喝菊花茶的習慣嗎？喝菊花茶有很多好處！
以下是喝菊花茶主要益處：
1、清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的功效，能幫助降火氣，特別適合在夏季飲用。
2、保護眼睛：菊花茶能舒緩眼睛疲勞，保護視力，對於長時間使用電腦的人特別有幫助。
3、抗氧化：菊花茶富含抗氧化劑，能幫助對抗自由基，延緩皮膚老化。
4、擴張血管：菊花中所含有的黃酮類物質比較多，這種成分能夠降低膽固醇，並且可以擴張血管、抑制血壓升高。
5、消炎：菊花茶具有消炎作用，能幫助緩解喉嚨發炎、角膜炎等症狀。
6、清心安神：菊花中所含有的精油成分，能夠起到比較好的清心安神功效，對於因為壓力比較大或工作比較繁忙，而導致的性情暴躁易怒、容易上火的現象，有比較好的改善效果。
7、潤肺止咳：對於風熱感冒所引起的咳嗽痰多、咽喉腫痛現象，有比較好的改善效果。
8、降脂減肥：因菊花中所含的揮發油等成分，能夠加速身體對脂類的代謝，有預防肥胖，以及幫助身體減肥的作用。
9、鬆弛神經：不少女性因為長期處於負面情緒中而影響睡眠，可以適當的喝些菊花茶，有鬆弛神經，以及促進睡眠效果。
菊花辛甘苦微寒，能夠疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。（圖片來源：Nejron Photo/stock.adobe.com）
中醫觀點
菊花辛甘苦微寒，能夠疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。
1、用於風熱感冒，發熱頭痛。菊花茶體輕達表、氣清上浮、微寒清熱，長於疏散風熱，常用於治風熱感冒，或溫邪犯肺、發熱、頭痛、咳嗽等症。
2、用於目赤昏花。菊花茶功善疏風清熱、清肝瀉火，兼能益陰明目，可用於治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛。
3、用於眩暈驚風。菊花茶性寒入肝經，能清熱平肝。
4、用於疔瘡腫毒。菊花茶甘寒益陰，清熱解毒，尤善解疔毒，可用於治療瘡腫毒。
不過飲用菊花茶也有需要注意的地方，例如：過量飲用可能會導致腸胃不適。
