發表時間： 2026-07-11 20:37:50作者：雅風
夏日飲料（圖片來源：Adobe Stock)
一、天地之極：大暑的節氣密碼
「平分天四序，最苦是炎蒸。」當太陽抵達黃經120度，大暑便至，作為夏季最後一個節氣，也是一年中暑氣最盛、濕熱交蒸的頂點，天地宛若蒸籠。
可是自然有辯證，農諺道「大暑不暑，五穀不起」。正是這份極致酷熱，催得稻穀灌漿、果實飽滿，成為萬物成熟不可或缺的自然淬煉。
二、古人智慧：心靜自然涼
古人的消暑之道，兼具器物與飲食。銅冰鑒、瓷枕、手搖扇是納涼好物，飲食上更懂「以熱驅熱」，山東「喝暑羊」的習俗流傳至今，一碗熱辣羊湯下肚，大汗淋漓，正是中醫養生之理。
而消暑的更高智慧，是「心靜自然涼」。
白居易《銷暑》道真諦：「熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同。」以心靜御身熱，內心的寧靜，是抵禦酷熱的強大武器。
康熙在《庭訓格言》中展現非凡定力：「朕於六月大暑之時，不用扇，不除冠……由心靜，故身不熱。」他以帝王之姿示範後人，唯有內心安定，方能不懼外界酷暑。
三、大暑養生：養心更要修心
大暑養生，重養心。
中醫認為，心屬火，與夏季相通。大暑時節，心火易旺、濕氣易重，食苦味可清熱降火，三伏天更是「冬病夏治」的良機。
但養心之上，更有修心。
心性的修煉，才能真正使人超脫環境的束縛，不為酷熱所困擾。法輪大法創始人李洪志先生在一句話中點破天機：你熱，我比你更熱，我熱你。（大意）當心性修到足夠的高度，修煉到「冷熱一念生」，便不再被環境左右，不再受制於環境，反而能抵達大自在之境，甚至反向影響周遭、反向制約環境。
四、在熱浪中，修得自己的清涼
大暑，亦是一場身心的修行。不妨放慢腳步，賞一池荷風碧葉，覓一份夏日悠然，修一顆清涼之心。
朋友，願你在最熱的時節裡，避暑有度，修心有尺。
請記住：真正的清涼，從不在空調房中，而在那顆不被外境所轉的心中。
